Wie verändert sich unsere Partnerschaft nach der Geburt?

Diese Meta-Analyse fasste 49 Längsschnittstudien mit 145.139 Teilnehmenden zusammen, überwiegend aus Nordamerika und Europa. Von der Schwangerschaft bis zwölf Monate nach der Geburt sank die Zufriedenheit mit der Beziehung bei Müttern (Effektstärke g = –0,31) und bei Vätern (g = –0,29).

Zwischen dem ersten und dem zweiten Geburtstag des Kindes sank die Zufriedenheit in derselben Meta-Analyse weiter, aber weniger stark (g = –0,16 bei Müttern, g = –0,14 bei Vätern).

Einen Unterschied zwischen Müttern und Vätern fand die Meta-Analyse nicht, und auch das Alter und die Dauer der Beziehung hingen in der Meta-Analyse nicht erkennbar mit der Stärke des Rückgangs zusammen. Die Ergebnisse der einzelnen Studien gingen aber weit auseinander: Der Anteil der Unterschiede zwischen den Studien, der nicht auf Zufall beruht, lag bei Müttern bei 91 von 100 und bei Vätern bei 82 von 100.

Die Zufriedenheit beider Partner hängt zusammen: Sank sie bei einem Partner stärker, sank sie nach der Meta-Analyse von 2022 auch beim anderen stärker.

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (vormals Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) schreibt, dass es nicht ungewöhnlich ist, wenn Frauen nach einer Geburt erst einmal Beschwerden beim Sex haben: drei Monate nach der Geburt bis zu 83 von 100 Frauen, sechs Monate danach noch 64 von 100. Die Beschwerden bessern sich, je länger die Geburt zurückliegt.

Weniger Lust auf Sex kann nach derselben Seite viele Ursachen haben: veränderte Hormone, unter anderem durch das Stillen, Erschöpfung oder eine Wochenbett-Depression, ein negatives Körperbild und die Frage, wie sicher und unterstützt sich eine Frau von ihrem Partner oder ihrer Partnerin fühlt. Auch Männer können nach der Geburt weniger Lust haben, etwa aus Sorge, der Partnerin weh zu tun, wegen der neuen Verantwortung oder aus Übermüdung.

Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit beschreibt die Geburt des ersten Kindes als Zeit, die „eine Menge Veränderungen und neue Anforderungen“ mit sich bringt; das Baby wird anfangs ein „Tag und Nacht Job“ sein, und die Eltern müssen sich in ihre neuen Rollen erst einfinden.

Schlafmangel, ungewohnte Sorgen und wenig Zeit zur Entspannung bringen nach dem Bundesinstitut viele Eltern an ihre Belastungsgrenzen. „In einer solchen Ausnahmesituation können zudem Konflikte aufbrechen, die sich früher leichter kontrollieren ließen.“

Das Bundesinstitut rät Eltern, über ihre neue Rolle und die gegenseitigen Erwartungen zu sprechen, zum Beispiel wie „ordentlich“ der Haushalt sein muss, und die Arbeiten aufzuteilen. Nach derselben Seite kann im Haushalt auch mal etwas zurückstehen, die Eltern können sich, wenn möglich, bei der Betreuung abwechseln, und Verwandte oder Freunde können das Kind einmal für ein paar Stunden nehmen.

Die Autorinnen und Autoren derselben Übersicht nennen die Grenzen selbst: Die Ergebnisse lassen sich nicht auf Alleinerziehende übertragen, und die Beschwerden vor Beginn der Studien konnten nicht berücksichtigt werden. Zusammengefasst wurden nach der Methodenbeschreibung Zusammenhänge, keine Studien, die eine Wirkung prüfen.

„Wichtig ist vor allem, dass Paare über ihre Sexualität und ihre Wünsche nach körperlicher Nähe miteinander reden.“ Schon das Wissen, dass Veränderungen häufig sind und es anderen Paaren genauso geht, kann nach derselben Seite Druck aus der Situation nehmen.

Regelmäßige „Auszeiten vom Elternsein“ tun nach dem Bundesinstitut beiden Eltern gut und können dazu beitragen, dass es nicht zur Überlastung kommt. Eltern brauchen nach derselben Behörde auch Zeit für sich selbst und füreinander.