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  "slug": "schadet-es-wenn-mein-kind-beim-essen-oder-zum-beruhigen-auf-einen-bildschirm-schaut",
  "frage": "Schadet es, wenn mein Kind beim Essen oder zum Beruhigen auf einen Bildschirm schaut?",
  "typ": "normal",
  "cluster": "motorik",
  "alter": "0-36m",
  "phase": "kleinkind",
  "sprache": "de",
  "evidenz": "schwach",
  "kurzantwort": "Die deutsche Leitlinie und das Netzwerk Gesund ins Leben raten, Bildschirme weder zum Beruhigen einzusetzen noch beim Essen laufen zu lassen. Ob es schadet, ist nicht belegt: Beobachtungsstudien, überwiegend an Kindern über drei Jahren, finden Zusammenhänge mit Reizbarkeit, ungünstigerem Essen und Übergewicht, und in Experimenten mit Kindern und Erwachsenen wurde mit laufendem Fernseher etwas mehr gegessen.",
  "url": "https://eltern-wiki.de/antworten/schadet-es-wenn-mein-kind-beim-essen-oder-zum-beruhigen-auf-einen-bildschirm-schaut",
  "json": "https://eltern-wiki.de/antworten/schadet-es-wenn-mein-kind-beim-essen-oder-zum-beruhigen-auf-einen-bildschirm-schaut.json",
  "geprueft_am": "2026-09-28",
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      "version": 2,
      "datum": "2026-09-28",
      "grund": "Redaktionell gelesen und freigegeben.",
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        "awmf-bildschirmmedien-2026"
      ],
      "text": "Die deutsche S2k-Leitlinie zur Prävention dysregulierten Bildschirmmediengebrauchs empfiehlt in Nr. 8, Eltern zu informieren und zu unterstützen, „Bildschirmmedien nicht zur Belohnung, Bestrafung oder Beruhigung einzusetzen“. Die Empfehlung trägt die Konsensstärke „Konsens“, also die Zustimmung von mehr als 75 bis 95 Prozent der Stimmberechtigten."
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        "awmf-bildschirmmedien-2026"
      ],
      "text": "In Nr. 3 empfiehlt dieselbe Leitlinie, ebenfalls mit „Konsens“, Eltern darin zu unterstützen, „während des Essens, insbesondere der gemeinsamen Mahlzeiten, keine Bildschirmmedien zu nutzen und bei der Nutzung von Bildschirmmedien nicht zu essen“."
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        "awmf-bildschirmmedien-2026"
      ],
      "text": "Als eines ihrer Ziele nennt die Leitlinie, Eltern dabei zu unterstützen, „alltagstaugliche Alternativen zum Bildschirm als ‚Babysitter‘, ‚Streitschlichter‘, ‚Belohnung/Bestrafung‘ etc. zu entwickeln“."
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        "gesund-ins-leben-handlungsempfehlungen-2024"
      ],
      "text": "Für das erste Lebensjahr heißt es in den Handlungsempfehlungen des Netzwerks: „Eltern sollen ihre Säuglinge keinen Bildschirmmedien aussetzen (‚Mitgucken‘), ihnen diese nicht direkt an die Hand geben und sie nicht zur Ablenkung und zur Beruhigung des Kindes nutzen.“"
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        "gesund-ins-leben-kleinkind-2022"
      ],
      "text": "Für Kleinkinder halten die Handlungsempfehlungen fest, dass das Kind Bildschirmmedien in jedem Fall nur im Beisein eines Erwachsenen nutzen sollte: „Auch sollte es Bildschirmmedien nicht aktiv – beispielsweise zur Beruhigung – ausgesetzt werden“."
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        "gesund-ins-leben-handlungsempfehlungen-2024"
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      "text": "Zu den Mahlzeiten im ersten Lebensjahr empfiehlt das Netzwerk, Ablenkungen zu vermeiden. Eine entspannte Atmosphäre kann danach als positiver Verstärker für Ernährungsgewohnheiten wirken: „Daher sollten Radio, Fernsehgerät und Computer ausgeschaltet und das Handy beiseitegelegt werden.“"
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        "gesund-ins-leben-kleinkind-2022"
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      "text": "Für Kleinkinder lautet die Empfehlung: „Mahlzeiten mit genügend Zeit und Ruhe und in freundlicher Atmosphäre sind wünschenswert. Um Ablenkung zu vermeiden, sollten Bildschirmmedien ausgeschaltet sein.“"
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        "aap-digitale-oekosysteme-2026"
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      "text": "Die Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde empfiehlt in ihrer Grundsatzerklärung von 2026, für die ganze Familie handyfreie Zonen einzurichten, darunter bei den Mahlzeiten."
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        "aap-digitale-oekosysteme-2026"
      ],
      "text": "Kinderärztinnen und Kinderärzten rät dieselbe Erklärung, mit Familien zu klären, ob Medien zum Beruhigen genutzt werden, und ihnen andere Wege zur Gefühlsregulierung anzubieten."
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        "aap-digitale-oekosysteme-2026"
      ],
      "text": "Dieselbe Erklärung schreibt im Abschnitt über Tablets, dass ein Tablet gelegentlich auf langen Autofahrten, bei Flugreisen oder bei belastenden medizinischen Eingriffen angemessen sein kann."
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        "awmf-bildschirmmedien-2026"
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      "text": "Eine Ausnahme für Reisen oder Arztbesuche nennt die deutsche Leitlinie nicht. Ausnahmen erwähnt sie allgemein in Nr. 10, bei den Regeln zur Nutzungsdauer, die Familien gemeinsam schriftlich vereinbaren sollen: „Bewusste Ausnahmen kann es geben, diese sollten ebenfalls schriftlich festgehalten werden.“"
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        "aap-digitale-oekosysteme-2026"
      ],
      "text": "Die Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde beschreibt den Zusammenhang zwischen Gefühlsregulierung und Mediennutzung als wechselseitig. Ein Gerät zum Trösten zu nutzen, kann nach ihrer Darstellung Gelegenheiten verdrängen, in denen Kinder lernen, mit ihren Gefühlen umzugehen."
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        "radesky-beruhigen-geraete-2023"
      ],
      "text": "Eine amerikanische Studie begleitete 422 Kinder im Alter von drei bis fünf Jahren über sechs Monate. Bei Jungen ging häufigeres Beruhigen mit dem Gerät nach drei Monaten mit einer stärkeren emotionalen Reizbarkeit drei Monate später einher (r = 0,20; 95-Prozent-Vertrauensbereich 0,10 bis 0,30). Bei Kindern mit sehr lebhaftem, impulsivem Temperament zeigte sich der Zusammenhang in beide Richtungen (r = 0,11 und r = 0,13)."
    },
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        "radesky-beruhigen-geraete-2023"
      ],
      "text": "Die Autorinnen und Autoren derselben Studie nennen als wichtigste Schwäche, dass das Beruhigen mit dem Gerät mit einer einzigen, nicht an objektiven Messungen geprüften Elternfrage erfasst wurde. Die Kinder stammten überwiegend aus weißen Familien mit höherer Bildung, und verbleibende Störeinflüsse halten sie für möglich."
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      "text": "Eine zweite amerikanische Studie begleitete 269 Eltern-Kind-Paare ein Jahr lang, die Kinder waren zu Beginn im Mittel dreieinhalb Jahre alt. Zu Beginn ging häufigeres Beruhigen mit Medien mit weniger Gefühlswissen, weniger Mitgefühl und stärkerer Reizbarkeit einher; ein Jahr später fanden sich diese Zusammenhänge nicht mehr. Über das Jahr hinweg bestätigten sich die erwarteten Nachteile nicht; das einzige Ergebnis im Zeitverlauf, mehr Mitgefühl ein Jahr später, könnte nach den Autorinnen und Autoren ein statistisches Artefakt ihres Modells sein."
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        "coyne-medien-emotionsregulation-2023"
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      "text": "In welche Richtung der Zusammenhang zum selben Zeitpunkt läuft, ob Medien die Reizbarkeit verstärken oder ob reizbare Kinder häufiger ein Gerät bekommen, lässt sich nach denselben Autorinnen und Autoren nicht sagen."
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        "coyne-medien-emotionsregulation-2023"
      ],
      "text": "Dieselbe Studie fand während der Corona-Pandemie statt, stützte sich teils auf Elternangaben und erfasste nicht, was die Kinder in diesen Momenten sahen. Die Autorinnen und Autoren fordern weitere Forschung."
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        "mcdaniel-medien-beruhigen-saeugling-2026"
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      "text": "In einer amerikanischen Studie mit 163 Müttern und ihren Babys nutzten mit zwei Monaten 12 von 100 Müttern Medien, um ihr Baby zu beruhigen, mit fünf Monaten 23 von 100. Mit zwei Monaten hing das mit größeren Schwierigkeiten der Mutter, ihre eigenen Gefühle zu regulieren, und einer negativeren Sicht auf das Verhalten des Babys zusammen. Die Autorinnen und Autoren deuten das so, dass die Gewohnheit anfangs aus Belastung entstehen und sich mit der Zeit festigen könnte."
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        "gesund-ins-leben-kleinkind-2022"
      ],
      "text": "Die Handlungsempfehlungen für Kleinkinder fassen die Studienlage so zusammen: „Essen ohne laufendes Fernsehgerät war in Studien signifikant und konsistent mit einer besseren Ernährungsqualität und einem geringeren Risiko für Übergewicht assoziiert“."
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        "bzga-mahlzeiten-kleinkind-2025"
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      "text": "Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (vormals Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) begründet, warum Bildschirme, Spielzeug und Bücher bei den Mahlzeiten nicht an den Tisch gehören: „Kinder nehmen sonst nicht richtig wahr, was und wie viel sie essen.“"
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        "bzga-medien-gesundheitsbewusst-2024"
      ],
      "text": "Dasselbe Institut nennt einen zweiten Grund: „Und die Zeit bei Tisch ist für die ganze Familie eine wichtige Gelegenheit, sich zu unterhalten und von Erlebnissen des Tages zu erzählen.“"
    },
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        "avery-fernsehen-mahlzeiten-2017"
      ],
      "text": "Eine systematische Übersicht von 2017 über 13 Studien mit mehr als 61.000 Kindern zwischen 1 und 18 Jahren fand: Kinder, die beim Essen fernsahen, aßen in allen 6 Studien, die das Essverhalten insgesamt erfassten, mehr Pizza, Frittiertes, Süßes und Knabberzeug, in 7 von 8 Studien weniger Obst und Gemüse und in 4 von 5 Studien mehr gesüßte Getränke. Auch bei gemeinsamen Familienmahlzeiten war der Zusammenhang zu sehen, wenn der Fernseher dabei lief."
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        "avery-fernsehen-mahlzeiten-2017"
      ],
      "text": "Alle Daten dieser Übersicht waren Querschnittsdaten. Um eine Ursache zu belegen, wären nach der Übersicht selbst Interventionsstudien nötig. Die Unterschiede im Essen waren klein; ihre Summe könnte nach derselben Übersicht zum Zusammenhang mit Übergewicht beitragen."
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        "ghobadi-fernsehen-essen-2018"
      ],
      "text": "Eine Meta-Analyse von 20 Beobachtungsstudien mit 84.825 Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren fand, dass Essen vor dem Fernseher mit Übergewicht verbunden war: Das Chancenverhältnis betrug 1,28 (95-Prozent-Vertrauensbereich 1,17 bis 1,39; 8 Studien mit 41.617 Teilnehmenden)."
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      "id": "a25",
      "evidenz": "schwach",
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        "garg-fernsehen-essen-2025"
      ],
      "text": "Eine Meta-Analyse von 2025 über Experimente, die Essen mit und ohne laufenden Fernseher verglichen, fand über alle 57 Effektgrößen hinweg keinen Gesamteffekt. Wurde nur der Fernseher betrachtet, aßen die Teilnehmenden mit Fernseher etwas mehr (23 Studien, kleiner Effekt, g = 0,13), vor allem bei der nächsten Mahlzeit (g = 0,30). Die Teilnehmenden waren im Mittel zwischen 4,6 und 31,9 Jahre alt; 11 der Studien untersuchten Kinder."
    },
    {
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      "evidenz": "schwach",
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        "awmf-bildschirmmedien-2026"
      ],
      "text": "Die deutsche Leitlinie nennt als häufig vermutete Wege von Mediennutzung zu Übergewicht weniger Bewegung, eine erhöhte Kalorienaufnahme durch Essen vor dem Bildschirm, die dort gezeigte Werbung und weniger Schlaf."
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      "id": "a27",
      "evidenz": "keine",
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        "radesky-beruhigen-geraete-2023",
        "coyne-medien-emotionsregulation-2023",
        "avery-fernsehen-mahlzeiten-2017",
        "ghobadi-fernsehen-essen-2018",
        "garg-fernsehen-essen-2025",
        "mcdaniel-medien-beruhigen-saeugling-2026"
      ],
      "text": "Die hier zitierten Studien untersuchten überwiegend Kinder über drei Jahren oder gemischte Altersgruppen: die beiden Studien zum Beruhigen Kinder von drei bis fünf Jahren und im Mittel dreieinhalb bis viereinhalb Jahren, die Übersicht zum Essen Kinder von 1 bis 18 Jahren, von denen 3.011 der 61.647 im Vorschulalter waren, die Meta-Analyse zu Übergewicht Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren und die Experimente Teilnehmende im Mittel zwischen 4,6 und 31,9 Jahren. Nur eine der zitierten Studien betraf Babys, im Alter von zwei bis fünf Monaten."
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    {
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        "gesund-ins-leben-handlungsempfehlungen-2024",
        "gesund-ins-leben-kleinkind-2022"
      ],
      "text": "Die Handlungsempfehlungen des Netzwerks Gesund ins Leben für Säuglinge und für Kleinkinder raten Eltern, sich an die Kinder- und Jugendarztpraxis zu wenden, wenn ihr Kind „nur bei extremer Ablenkung“ isst, ebenso wenn es beim Essen übermäßig wählerisch ist, ständig Essen hochwürgt, ausspuckt oder sich übergibt, oder wenn sie sich um die Entwicklung (Säuglinge) oder das Gewicht (Kleinkinder) ihres Kindes Sorgen machen."
    }
  ],
  "quellen": [
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      "id": "awmf-bildschirmmedien-2026",
      "name": "S2k-Leitlinie zur Prävention dysregulierten Bildschirmmediengebrauchs in Kindheit und Jugend (AWMF 027-075), Version 1.4",
      "herausgeber": "DGKJ / AWMF",
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      "typ": "leitlinie",
      "url": "https://register.awmf.org/assets/guidelines/027-075l_S2k_Praevention-dysregulierten-Bildschirmmediengebrauchs-Kinder-Jugendliche_2026-09.pdf",
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      "jahr": 2026,
      "abgerufen_am": "2026-09-28",
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    {
      "id": "gesund-ins-leben-handlungsempfehlungen-2024",
      "name": "Ernährung und Bewegung von Säuglingen und stillenden Frauen 2024: Teilaktualisierte Handlungsempfehlungen des bundesweiten Netzwerks Gesund ins Leben",
      "herausgeber": "Netzwerk Gesund ins Leben (BLE) / Monatsschrift Kinderheilkunde",
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      "typ": "empfehlung",
      "url": "https://www.ble-medienservice.de/simpledownloadable/freedownload/link/hash/b9ede6a38e541a3cd4bde37df3d8972c/",
      "doi": "10.1007/s00112-024-02014-7",
      "jahr": 2024,
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    },
    {
      "id": "gesund-ins-leben-kleinkind-2022",
      "name": "Ernährung und Bewegung im Kleinkindalter: Aktualisierte Handlungsempfehlungen des bundesweiten Netzwerks Gesund ins Leben (Sonderdruck Juni 2022, Bestell-Nr. 3418)",
      "herausgeber": "Netzwerk Gesund ins Leben (BLE) / Monatsschrift Kinderheilkunde",
      "stufe": 1,
      "typ": "empfehlung",
      "url": "https://www.ble-medienservice.de/simpledownloadable/freedownload/link/hash/b16416d6fd31bd5b42a5fe6bec9a75cf/",
      "doi": "10.1007/s00112-022-01519-3",
      "jahr": 2022,
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    {
      "id": "aap-digitale-oekosysteme-2026",
      "name": "Digital Ecosystems, Children, and Adolescents: Policy Statement",
      "herausgeber": "American Academy of Pediatrics",
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      "url": "https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC13122503/",
      "doi": "10.1542/peds.2025-075320",
      "jahr": 2026,
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    {
      "id": "radesky-beruhigen-geraete-2023",
      "name": "Longitudinal Associations Between Use of Mobile Devices for Calming and Emotional Reactivity and Executive Functioning in Children Aged 3 to 5 Years",
      "herausgeber": "JAMA Pediatrics",
      "stufe": 3,
      "typ": "kohorte",
      "url": "https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9857453/",
      "doi": "10.1001/jamapediatrics.2022.4793",
      "jahr": 2023,
      "abgerufen_am": "2026-09-28",
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    {
      "id": "coyne-medien-emotionsregulation-2023",
      "name": "Silencing screaming with screens: The longitudinal relationship between media emotion regulation processes and children's emotional reactivity, emotional knowledge, and empathy",
      "herausgeber": "Emotion",
      "stufe": 3,
      "typ": "kohorte",
      "url": "https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10570398/",
      "doi": "10.1037/emo0001222",
      "jahr": 2023,
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    {
      "id": "mcdaniel-medien-beruhigen-saeugling-2026",
      "name": "Crying, Cradles, and Cellphones: A Longitudinal Examination of Infant Media Emotion Regulation and Socio-Emotional Development in Early Infancy",
      "herausgeber": "Infancy",
      "stufe": 3,
      "typ": "kohorte",
      "url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41612565/",
      "doi": "10.1111/infa.70069",
      "jahr": 2026,
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    {
      "id": "bzga-mahlzeiten-kleinkind-2025",
      "name": "Regelmäßige Mahlzeiten erleichtern eine optimale Versorgung",
      "herausgeber": "Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) / kindergesundheit-info.de",
      "stufe": 1,
      "typ": "empfehlung",
      "url": "https://www.kindergesundheit-info.de/themen/ernaehrung/1-6-jahre/mahlzeiten/",
      "doi": null,
      "jahr": 2025,
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    {
      "id": "bzga-medien-gesundheitsbewusst-2024",
      "name": "Medien „gesundheitsbewusst“ nutzen",
      "herausgeber": "Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) / kindergesundheit-info.de",
      "stufe": 1,
      "typ": "empfehlung",
      "url": "https://www.kindergesundheit-info.de/themen/medien/alltagstipps/mediennutzung/vernuenftiger-umgang/",
      "doi": null,
      "jahr": 2024,
      "abgerufen_am": "2026-09-28",
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    {
      "id": "avery-fernsehen-mahlzeiten-2017",
      "name": "Associations between children's diet quality and watching television during meal or snack consumption: A systematic review",
      "herausgeber": "Maternal & Child Nutrition",
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      "typ": "review",
      "url": "https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6866147/",
      "doi": "10.1111/mcn.12428",
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    {
      "id": "ghobadi-fernsehen-essen-2018",
      "name": "Association of eating while television viewing and overweight/obesity among children and adolescents: a systematic review and meta-analysis of observational studies",
      "herausgeber": "Obesity Reviews",
      "stufe": 2,
      "typ": "review",
      "url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29266643/",
      "doi": "10.1111/obr.12637",
      "jahr": 2018,
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    {
      "id": "garg-fernsehen-essen-2025",
      "name": "Watching Television While Eating Increases Food Intake: A Systematic Review and Meta-Analysis of Experimental Studies",
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      "doi": "10.3390/nu17010166",
      "jahr": 2025,
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  "hinweis": "Kein Ersatz für ärztliche Beratung. Im Notfall 112, ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117."
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