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  "id": "ant-0044",
  "slug": "ist-es-normal-dass-mein-zweijaehriges-kind-nachts-noch-aufwacht",
  "frage": "Ist es normal, dass mein zweijähriges Kind nachts noch aufwacht?",
  "typ": "normal",
  "cluster": "schlaf",
  "alter": "12-36m",
  "phase": "kleinkind",
  "sprache": "de",
  "evidenz": "moderat",
  "kurzantwort": "Ja: Bei Ein- bis Zweijährigen reicht der Referenzbereich des nächtlichen Aufwachens in einer systematischen Übersicht von 0 bis 2,5 Mal pro Nacht, und fast ein Viertel aller Kleinkinder tut sich mit dem Wiedereinschlafen schwer. Regelmäßiges Schnarchen und im Schlaf beobachtete Atempausen gehören dagegen kinderärztlich abgeklärt.",
  "url": "https://eltern-wiki.de/antworten/ist-es-normal-dass-mein-zweijaehriges-kind-nachts-noch-aufwacht",
  "json": "https://eltern-wiki.de/antworten/ist-es-normal-dass-mein-zweijaehriges-kind-nachts-noch-aufwacht.json",
  "geprueft_am": "2026-09-10",
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  "naechste_pruefung": "2027-09-10",
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      "datum": "2026-09-07",
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    {
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      "datum": "2026-09-08",
      "grund": "Überarbeitung nach Evidenz-Review: Altersübertragung aus Hysing und Pennestri benannt und Grade gesenkt, Kurzantwort umgestellt, finnische Kohorten und Referenzwerte korrigiert, Schlussfolgerungen der Quellen ergänzt",
      "ausloeser": "redaktion"
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    {
      "version": 3,
      "datum": "2026-09-10",
      "grund": "Definition der Durchschlafstörung in a4 auf die geltende S2k-Leitlinie 028-041 (Stand 01.07.2024, gültig bis 30.06.2029) umgestellt; die bisherige Fassung mit festen Zahlen ging über die Elternseite des Bundesinstituts auf die S1-Leitlinie 028-012 zurück, deren Gültigkeit am 30.06.2023 abgelaufen ist, und freigegeben",
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  "aussagen": [
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        "galland-schlafmuster-2012"
      ],
      "text": "Eine systematische Übersicht von 34 Beobachtungsstudien fasste für das nächtliche Aufwachen vier Altersbänder bis zwei Jahre zusammen. Bei Ein- bis Zweijährigen reichte der Referenzbereich von 0 bis 2,5 Mal pro Nacht; die Übersicht gibt Mittelwerte und dazu Bereiche von plus minus 1,96 Standardabweichungen an, die Untergrenze 0 ist also errechnet und nicht die kleinste gemessene Zahl."
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    {
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        "galland-schlafmuster-2012"
      ],
      "text": "Dieselbe Übersicht errechnete für das Kleinkind- und Vorschulalter eine mittlere Gesamtschlafdauer von 11,9 Stunden mit einem Bereich von 9,9 bis 13,8 Stunden. Die Referenzwerte stammen aus Fragebogen- und Tagebuchdaten mehrerer Länder und sind deshalb als globale Normwerte zu lesen."
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        "bzga-schlafprobleme-haeufige-2025"
      ],
      "text": "Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (vormals Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) schreibt: „Fast ein Viertel aller Kleinkinder hat Probleme mit dem nächtlichen Durchschlafen – genauer gesagt mit dem Wiedereinschlafen.“"
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    {
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        "awmf-kleinkindpsychiatrie-2024"
      ],
      "text": "Die aktuelle S2k-Leitlinie zu psychischen Störungen im Säuglings-, Kleinkind- und Vorschulalter hält fest, dass zur Diagnose von Schlafstörungen die Kriterien der DC: 0-5 verwendet werden sollen; diese Empfehlung trägt eine Konsensstärke von 100 Prozent. Danach ist die Durchschlafstörung durch häufiges oder längeres Erwachen in den meisten Nächten bei einem Mindestalter von acht Monaten definiert. Wie bei der Einschlafstörung muss die Störung mindestens vier Wochen bestehen, darf nicht durch eine Erkrankung bedingt sein und muss beeinträchtigend wirken."
    },
    {
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        "byars-schlafprobleme-2012"
      ],
      "text": "In einer prospektiven Geburtskohorte mit 359 Mutter-Kind-Paaren, deren Mütter im Alter von 6, 12, 24 und 36 Monaten befragt wurden, gaben zu jedem dieser Zeitpunkte 10 Prozent der Mütter an, ihr Kind habe ein Schlafproblem."
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    {
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        "byars-schlafprobleme-2012"
      ],
      "text": "Von den Kindern derselben Kohorte, die im Säuglingsalter ein Schlafproblem hatten, hatten 21 Prozent auch im dritten Lebensjahr eines, gegenüber 6 Prozent der Kinder ohne Schlafproblem im Säuglingsalter."
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    {
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        "byars-schlafprobleme-2012"
      ],
      "text": "Nicht mit einem elternberichteten Schlafproblem verbunden waren in derselben Kohorte der Tagesschlaf, der Schlafort und das Schnarchen."
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    {
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        "hysing-nachtaufwachen-2014"
      ],
      "text": "In der norwegischen Mutter-Kind-Kohorte wurden 55.831 Elternangaben zum Schlaf zwischen 6 und 18 Monaten ausgewertet. Nächtliches Aufwachen und Schlafdauer nahmen insgesamt ab, die Dauerhaftigkeit der Schlafprobleme war jedoch hoch und hing vom früheren Schlafverhalten und von der Schlafumgebung ab."
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    {
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        "paavonen-schlafentwicklung-2020"
      ],
      "text": "Zwei finnische Geburtskohorten beschreiben die Schlafentwicklung bis 24 Monate: Die Kohorte CHILD-SLEEP erhob mit 3, 8, 18 und 24 Monaten (1.427, 1.301, 1.163 und 950 Kinder), die Kohorte Finnbrain mit 6 und 12 Monaten (2.002 und 1.693 Kinder). Die Schlafqualität schwankt vor allem in den ersten beiden Lebensjahren stark, diese Streuung nimmt zum zweiten Lebensjahr hin deutlich ab, und der Nachtschlaf wird im zweiten Lebensjahr zusammenhängender."
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        "paavonen-schlafentwicklung-2020"
      ],
      "text": "Für das Alter von zwei Jahren nennt dieselbe Arbeit als Referenzwerte im Mittel 0,9 nächtliche Aufwachvorgänge pro Nacht und im Mittel sechs Minuten Wachzeit zwischen 0 und 6 Uhr. 28,4 von 100 Zweijährigen wachten weiterhin jede oder fast jede Nacht auf, und 14,9 von 100 hatten mindestens zwei nächtliche Aufwachvorgänge, bei denen sie Hilfe beim Wiedereinschlafen brauchten."
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        "paavonen-schlafentwicklung-2020"
      ],
      "text": "Von Eltern berichtete Schlafprobleme kamen in denselben Kohorten über den gesamten Zeitraum häufig vor; mit 24 Monaten waren es 21,6 von 100 Kindern, der höchste Wert lag mit 39,7 von 100 bei acht Monaten. Als schwerwiegend beschrieben die Eltern die Probleme nur bei einer kleinen Minderheit."
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        "pennestri-durchschlafen-2018"
      ],
      "text": "In einer Längsschnittkohorte mit 388 Kindern fand sich kein Zusammenhang zwischen Durchschlafen und der geistigen oder motorischen Entwicklung, gemessen mit den Bayley-Skalen im Alter von 6, 12 und 36 Monaten, und auch keiner mit der Stimmung der Mütter. Gemessen wurde der ununterbrochene Schlaf mit 6 und mit 12 Monaten."
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        "pennestri-durchschlafen-2018"
      ],
      "text": "Durchschlafen war in derselben Kohorte dagegen mit einer deutlich niedrigeren Stillrate verbunden. Welche Richtung dieser Zusammenhang hat, sagt die Studie nicht."
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        "hysing-nachtaufwachen-2014"
      ],
      "text": "In der norwegischen Kohorte war das Teilen des Bettes ein eigenständiger und mit dem Ausmaß ansteigender Vorhersagefaktor für nächtliches Aufwachen und kurze Schlafdauer, auch nachdem das frühere Schlafverhalten herausgerechnet worden war. Stillen war mit gleichzeitigem nächtlichem Aufwachen verbunden, mit späterem nächtlichem Aufwachen aber nicht negativ verbunden."
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        "hysing-nachtaufwachen-2014"
      ],
      "text": "Die Autorengruppe zieht daraus den Schluss, ihre Befunde stützten die geltenden Empfehlungen, das Teilen des Bettes zu verringern, um den Schlaf von Säuglingen zu verbessern."
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        "paruthi-schlafdauer-2016"
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      "text": "Die Amerikanische Akademie für Schlafmedizin empfiehlt für Kinder von einem bis zwei Jahren 11 bis 14 Stunden Schlaf pro 24 Stunden einschließlich des Tagesschlafs und für Kinder von drei bis fünf Jahren 10 bis 13 Stunden. Die Empfehlung beruht auf einer systematischen Durchsicht von 864 Arbeiten und dem anschließenden Konsens eines Panels von 13 Fachleuten in einem strukturierten Abstimmungsverfahren."
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        "bzga-schlafbedarf-1-6-jahre-2025"
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      "text": "Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit hält für dieses Alter fest: „Aber auch in diesem Alter sind Abweichungen von bis zu zwei Stunden völlig normal.“"
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        "bzga-schnarchen-faq-2026"
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      "text": "Wenn dein Kind regelmäßig schnarcht, rät das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit, die Ursache auf jeden Fall kinderärztlich abklären zu lassen."
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        "bzga-schnarchen-faq-2026"
      ],
      "text": "Oft handelt es sich nach derselben Quelle um das sogenannte primäre oder einfache Schnarchen, wenn das Atemgeräusch gleichmäßig und gleichbleibend auftritt. Das geschieht besonders bei Kindern mit noch engen oberen Atemwegen und ist grundsätzlich eher harmlos."
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        "bzga-schnarchen-faq-2026"
      ],
      "text": "In seltenen Fällen, wenn Schnarchen mit deutlichen Atempausen oder Atemaussetzern einhergeht, kann nach derselben Quelle auch eine ernsthafte Erkrankung wie das Schlaf-Apnoe-Syndrom dahinterstecken, die unbedingt behandelt werden sollte."
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        "bzga-schnarchen-faq-2026"
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      "text": "Dieselbe Quelle hält fest: Unabhängig von den möglichen Ursachen kann jede Art von Schnarchen die Schlafqualität erheblich beeinträchtigen und sich auch auf das Tagesbefinden und die Konzentrationsfähigkeit deines Kindes auswirken."
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        "bzga-schlafprobleme-haeufige-2025"
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        "bzga-notfallsituationen-2025"
      ],
      "text": "Die Notrufnummer zur nächsten Rettungsleitstelle ist nach derselben Quelle immer 112, und der Notruf 112 ist immer kostenlos, auch über ein Handy."
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  "quellen": [
    {
      "id": "galland-schlafmuster-2012",
      "name": "Normal sleep patterns in infants and children: a systematic review of observational studies",
      "herausgeber": "Sleep Medicine Reviews",
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      "typ": "review",
      "url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21784676/",
      "doi": "10.1016/j.smrv.2011.06.001",
      "jahr": 2012,
      "abgerufen_am": "2026-09-05",
      "awmf": null
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    {
      "id": "bzga-schlafprobleme-haeufige-2025",
      "name": "Probleme des kindlichen Schlafs",
      "herausgeber": "Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) / kindergesundheit-info.de",
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      "url": "https://www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/schlafprobleme/haeufige-probleme/",
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      "jahr": 2025,
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    {
      "id": "awmf-kleinkindpsychiatrie-2024",
      "name": "S2k-Leitlinie Psychische Störungen im Säuglings-, Kleinkind- und Vorschulalter (AWMF 028-041), Version 2.1",
      "herausgeber": "Deutsche Gesellschaft für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie (DGKJP) / AWMF",
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      "jahr": 2024,
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    {
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      "name": "Prevalence, patterns, and persistence of sleep problems in the first 3 years of life",
      "herausgeber": "Pediatrics",
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      "url": "https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3357046/",
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    {
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      "name": "Normal sleep development in infants: findings from two large birth cohorts",
      "herausgeber": "Sleep Medicine",
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    {
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      "name": "Uninterrupted Infant Sleep, Development, and Maternal Mood",
      "herausgeber": "Pediatrics",
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      "url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30420470/",
      "doi": "10.1542/peds.2017-4330",
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    {
      "id": "paruthi-schlafdauer-2016",
      "name": "Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine",
      "herausgeber": "Journal of Clinical Sleep Medicine (American Academy of Sleep Medicine)",
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      "url": "https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4877308/",
      "doi": "10.5664/jcsm.5866",
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    {
      "id": "bzga-schlafbedarf-1-6-jahre-2025",
      "name": "Von Schlafbedarf und Schlafdauer",
      "herausgeber": "Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) / kindergesundheit-info.de",
      "stufe": 1,
      "typ": "empfehlung",
      "url": "https://www.kindergesundheit-info.de/themen/schlafen/1-6-jahre/schlafbedarf/",
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    {
      "id": "bzga-schnarchen-faq-2026",
      "name": "Mein Kind schnarcht fast jede Nacht. Muss man etwas dagegen tun?",
      "herausgeber": "Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) / kindergesundheit-info.de",
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      "typ": "empfehlung",
      "url": "https://www.kindergesundheit-info.de/themen/faq/mein-kind-schnarcht-fast-jede-nacht-muss-man-etwas-dagegen-tun/",
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    {
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      "herausgeber": "Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG) / kindergesundheit-info.de",
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      "url": "https://www.kindergesundheit-info.de/themen/sicher-aufwachsen/notfall-infos/notfallsituationen/",
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  "nutzungsbedingungen": "https://eltern-wiki.de/api-doku",
  "hinweis": "Kein Ersatz für ärztliche Beratung. Im Notfall 112, ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117."
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